Что делать при аллергии на пыльцу?

Действительно, весной начинают цвести и распространять пыльцу растения, в том числе и те, которые у кого-то могут вызвать аллергию. В преддверии этого сезона станция скорой помощи Улан-Удэ опубликовала памятку для граждан, страдающих от поллиноза (так по-научному называется аллергия на пыльцу).

Симптомы

Памятка перечисляет основные симптомы аллергии: боль в лобных пазухах носа (за надбровными дугами); зуд; чихание; обильный насморк; боль в гайморовых пазухах (по бокам носа); ощущение инородного тела в глазу; светобоязнь; слезящиеся глаза; боль в околоушных пазухах; иногда – тошнота и рвота.

Профилактика

Врачи рекомендуют ряд профилактических мер: поменьше находиться на улице; носить солнечные очки и маски-респираторы; придя домой, менять одежду и принимать душ; проветривать комнаты после дождя и при безветренной погоде; очистителями воздуха и кондиционерами с фильтром воздуха на выходе. По согласованию с врачом также можно принимать перед началом аллергенного сезона преппараты, которые снижаюти восприимчивость к пыльце.

Что можно есть?

Вторая группа рекомендаций касается питания. В период сезонных аллергий медики советуют уптреблять больше кисломолочных продуктов, тушеного или отварного нежирного мяса, сухофруктов. А в зависимости от вида аллергии исключить из рациона те или иные продукты:

- Если ее вызывает пыльца деревьев, стоит отказаться от фундука и других орехов, яблоки, черешню, вишню, персик, сливу, морковь, петрушку, сельдерей, киви, помидоры, картофель, не пить березовый сок.

- Если организм реагирует на пыльцу злаков, вредными будут хлебобулочные изделия, квас, отруби, мороженое, шербет, пудинги, блины, геркулес, крупы, кукуруза, колбаса, заменители кофе, солод, пиво, щавель.

- Если аллергия на сорные травы, такие как полынь, придется воздержаться от дынь и арбузов, подсолнечных семечек и масла, халвы, майонеза, горчицы, кабачков, баклажанов, шпината, свеклы, топинамбура, цикория, цитрусовых и меда.