Как избежать обморожения и какую помощь оказать?

В Бурятию пришла зима, а значит стоит вспомнить, как не заработать обморожение при долгом нахождении  на улице, и какую помощь оказывать пострадавшему в этом случае.  Наибольшему риску обморожения подвержены дети и пожилые люди, рассказали bur.aif.ru в республиканском Управлении Роспотребнадзора. Дополнительные факторы риска - хронические заболевания сосудов ног, курение, злоупотребление алкоголем.

Обычно достаточно отогреть обмороженные участки в тёплой (не горячей!) воде или теплом собственного тела в течение 20–30 минут. А вот растирать их снегом, греть у огня и электроприборов или массировать нельзя. Если кожа белеет, твердеет, покрывается волдырями, надо как можно быстрее обратиться к врачу.

При переохлаждении нужно доставить пострадавшего в помещение, снять с него влажную и холодную одежду, согреть сухим теплом, дать сладкое и тёплое питьё. 

Предотвратить переохлаждение поможет одежда, сохраняющая тепло. Максимально эффективны несколько слоёв свободной одежды. Нижний слой должен хорошо отводить влагу, например, подойдёт одежда из полиэстра. А вот хлопок – неудачный выбор. Для среднего слоя подойдёт одежда из шерсти или флиса.