Примерное время чтения: 1 минута
144

Как укреплять память?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 13. АиФ Бурятия 29/03/2023
Категория:  Здоровье Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 13 29/03/2023
Ответ редакции
Фото: АиФ/ Анна Попова

Существуют медикаментозные способы укреплять память, но прежде чем что-то принимать, необходимо проконсультироваться с врачом. При этом профилактические методики укрепления памяти у взрослых доступны каждому. Подробности в материале irk.aif.ru.

«Раньше считалось, что нервные клетки не восстанавливаются, но в 1998 году учёные доказали, что восстановление нервной ткани происходит и в зрелом мозге, для этого необходимо продолжать учиться», – рассказала «АиФ-Бурятия» врач-профилактолог Центра общественного здоровья Бурятии Елена Корсун.

Для продуктивной работы мозга нужны новые впечатления, задачи, информация – одним словом, перемены. Больше половины нейронов нашего мозга связаны с движением, поэтому новые сложные движения – тоже способ повысить эффективность работы мозга.

«Кроме того, сохранить память помогут интеллектуальные игры, хобби, общение с людьми, правильное питание, полноценный сон и распорядок дня», – объясняет врач.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах