Примерное время чтения: 1 минута
168
Как укреплять память?
Категория:
Здоровье
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 13 29/03/2023
Существуют медикаментозные способы укреплять память, но прежде чем что-то принимать, необходимо проконсультироваться с врачом. При этом профилактические методики укрепления памяти у взрослых доступны каждому. Подробности в материале irk.aif.ru.
«Раньше считалось, что нервные клетки не восстанавливаются, но в 1998 году учёные доказали, что восстановление нервной ткани происходит и в зрелом мозге, для этого необходимо продолжать учиться», – рассказала «АиФ-Бурятия» врач-профилактолог Центра общественного здоровья Бурятии Елена Корсун.
Для продуктивной работы мозга нужны новые впечатления, задачи, информация – одним словом, перемены. Больше половины нейронов нашего мозга связаны с движением, поэтому новые сложные движения – тоже способ повысить эффективность работы мозга.
«Кроме того, сохранить память помогут интеллектуальные игры, хобби, общение с людьми, правильное питание, полноценный сон и распорядок дня», – объясняет врач.
Пожилая женщина с потерей памяти пропала в Улан-Удэ 
Юрий Козлов прооперировал девочку с редкой патологией диафрагмы в Улан-Удэ 
Заменить еду эмоциями. Как провести праздничные дни без вреда для организма 
В Бурятии в праздничные выходные пройдёт декада здоровья и спорта