13.10.2022 18:35

Примерное время чтения: 1 минута

Какой режим дня установить школьникам?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 41. АиФ Бурятия 12/10/2022

Категория: Общество Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 41 12/10/2022

Ответ редакции

Школьникам очень важно соблюдать режим дня, это позволяет выработать привычный ритм, когда каждая предыдущая деятельность становится сигналом к последующей. Также это поможет сбалансировать работу и отдых, что полезно для здоровья ребёнка.

Как рассказали bur.aif.ru в республиканском управлении Роспотребнадзора, школьникам требуется пять приёмов пищи: завтрак дома в 7.30 – 8.00, горячий завтрак в школе в 11.00 – 11.30, обед в школе в 12.30-13.00 или дома в 14.00 – 14.30. Полдник в 16.30 – 17.00 и ужин в 19.00 – 19.30.

Новость по теме

Единую службу подвоза детей до школ предложили создать в Улан-Удэ

Ложиться и вставать нужно в одно и то же время. После 19 часов стоит ограничить шумные игры и просмотр фильмов. Продолжительность прогулок, подвижных игр и другой двигательной активности должна составлять минимум 3–3,5 часа в младшем возрасте и 2,5 часа у старшеклассников.

Кровать должна быть ровной, не провисающей, с невысокой подушкой. Комнату нужно хорошо проветривать. В 1–4 классе школьнику нужно 10–10,5 часа сна.

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Telegram – быстро и бесплатно

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Новости smi2.ru

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Какой режим дня установить школьникам?

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых

Правила комментирования