13.10.2022 18:35

Примерное время чтения: 1 минута

Какой режим дня установить школьникам?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 41. АиФ Бурятия 12/10/2022

Категория: Общество Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 41 12/10/2022

Ответ редакции

Школьникам очень важно соблюдать режим дня, это позволяет выработать привычный ритм, когда каждая предыдущая деятельность становится сигналом к последующей. Также это поможет сбалансировать работу и отдых, что полезно для здоровья ребёнка.

Как рассказали bur.aif.ru в республиканском управлении Роспотребнадзора, школьникам требуется пять приёмов пищи: завтрак дома в 7.30 – 8.00, горячий завтрак в школе в 11.00 – 11.30, обед в школе в 12.30-13.00 или дома в 14.00 – 14.30. Полдник в 16.30 – 17.00 и ужин в 19.00 – 19.30.

Новость по теме

Единую службу подвоза детей до школ предложили создать в Улан-Удэ

Ложиться и вставать нужно в одно и то же время. После 19 часов стоит ограничить шумные игры и просмотр фильмов. Продолжительность прогулок, подвижных игр и другой двигательной активности должна составлять минимум 3–3,5 часа в младшем возрасте и 2,5 часа у старшеклассников.

Кровать должна быть ровной, не провисающей, с невысокой подушкой. Комнату нужно хорошо проветривать. В 1–4 классе школьнику нужно 10–10,5 часа сна.

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Viber – быстро, бесплатно и без рекламы

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Новости smi2.ru

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Какой режим дня установить школьникам?

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых

Правила комментирования